お盆休み、楽しい予定が盛りだくさんで
お出かけ続きの我が家です。
楽しいけど、外出が増えると
ゆっくりおうちで料理するタイミングが少なく
外食だと野菜不足になりがち~。
長男も口内炎がしみる~とか言ってるし
ここはしっかり野菜を食べたい!!
ということで今日のお昼は我が家の定番ビビンバ~♪
お出かけ続きの我が家です。
楽しいけど、外出が増えると
ゆっくりおうちで料理するタイミングが少なく
外食だと野菜不足になりがち~。
長男も口内炎がしみる~とか言ってるし
ここはしっかり野菜を食べたい!!
ということで今日のお昼は我が家の定番ビビンバ~♪
野菜苦手な子供もこれは喜んで食べてくれるし
あえてどんぶりものでひと皿にお野菜もお肉もはいってるように・・・
子供って好きなものから食べて
ちょっと苦手なものを最後の方に取っておいて
もうお腹いっぱい~とか
いろいろ理由つけて残そうとしませんか!?
うちだけかなぁ?
いろいろ食べて欲しくて何種類も作っても
残されては栄養にならないので
子供に食べさせたいものを厳選してつくって
作ったものは食べてもらう!
またはワンプレートに盛り付ける!
大皿でドーンと出したいときもあるんだけど
それぞれが好きなものだけ食べちゃったりしてしまうので
バランスが気になる時は
食べて欲しいものを食べて欲しい量
ノルマとして盛り付けています。
何をどれくらい食べたかひと目でわかるし
子供も迷ったりしにくく、頑張る量もわかる。
色の細い子供さんに、
よく食べ過ぎちゃうお子さんにも
洗い物も少なくってオススメでーす!
ビビンバのレシピはこちらからどうぞ~
→野菜がたっぷりとれるビビンバ
これ、野菜を茹で置きして作り置きして置けるので
忙しいときや夏休みのお昼にもオススメでーす!
今日はのんびりして充電したら
明日は琵琶湖にいくよ~♪
雨模様だけど釣れるかなぁ?
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コメント
コメント一覧 (3)
今日は、雨に降られつつ、旦那の幼なじみの子供が、
近所の川の生き物調べをするというのに便乗して
刈谷の川で、がさがさと生き物捕ってきた(笑)
明日は墓参り!
お互い、天気は雨じゃないのがいいよね~
気を付けて行ってらっしゃい~
ビビンバ…
自分でできると思ってなかった(笑)
チャレンジしてみようかな♪
野菜、子供に食べさせたーい!
ホットプレートでお焦げ付けて・・・考えただけでヨダレが( 〃▽〃)
あ、でもそれは真夏には暑すぎるかしら(^^;
コメントありがとうございます~!!
暑くても美味しいものはたべたーい!!おこげ、ぱりっと食べたいですねっ!!