こんにちは!

「みんなで食べよ!~おうちごはん」の川津由紀子です!


今日はお魚のお弁当~!焼き鮭だよ~!


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*焼き鮭
*白菜の胡麻ポン酢和え
*玉子焼き
*スナップエンドウ
*ソーセージとピーマンのグリル


ソーセージと一緒に焼いたピーマン。
ただ焼いて塩コショウってシンプルなのが美味しい。
ちょっと肉厚のジューシィなピーマンの時に特にオススメ!




これに人参の千切りをプラスして
色どりと栄養価をプラス。




単品でも美味しいけど、冷蔵庫が潤ってる時なら
ちょっと足してお弁当の中も鮮やかに~♡


たまにはしっかりがっつりもいいけど、
毎日食べるものだから、濃い味付けばかりだと飽きるし
健康も心配になります。


スナップエンドウはただ茹でただけー!
塩ゆですらしてません、素材の味で勝負!(笑)

1種類くらいこんなおかずがあっても意外と食べれる物です。


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といいつつ、今日は夕方に子ども達
コストコのチョコパンを爆食いしていて、
栄養面はちょっと心配になるほどの食べっぷり!

(夕ご飯は簡単にしたけど~)

明日は野菜多めのヘルシーお弁当を心がけるよ!



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