さっぱり味の副菜、キャベツのからしマリネ【お弁当おかず】 2020年11月22日 こんにちは!「みんなで食べよ!~おうちごはん」の川津由紀子です!日々のお弁当作りで私が助けられた、「お弁当おかず」。レシピをストックしています。お弁当作りの参考になりますように。さっぱり味でしゃきしゃきと。箸休めにぴったりな副菜です。少しだけいれたからし
鶏胸肉で!コンソメチーズチキン【食材ひとつでおかずシリーズ】 2020年10月01日 こんにちは!「みんなで食べよ!~おうちごはん」の川津由紀子です!日々のお弁当作りで私が助けられた、「食材ひとつでできるおかず」。レシピをストックしています。お弁当作りの参考になりますように。コンソメチーズチキンコスパも良くて低脂肪な鶏胸肉のレシピです!コ
さっぱりさわやか!きゅうり入りの玉子焼き【お弁当おかず】 2020年07月09日 こんにちは!「みんなで食べよ!~おうちごはん」の川津由紀子です!日々のお弁当作りで私が助けられた、「簡単なお弁当おかず」。レシピをストックしています。お弁当作りの参考になりますように。きゅうり入り玉子焼き 3人分【材料】玉子 3個白だし
鶏もも肉の生姜焼き【お弁当おかず】 2020年02月11日 こんにちは!「みんなで食べよ!~おうちごはん」の川津由紀子です!日々のお弁当作りで私が助けられた、「お弁当おかず」。レシピをストックしています。お弁当作りの参考になりますように。豚肉で作ることの多い生姜焼きを鶏のもも肉で。味付けは同じでも食材をちょっと変
豚肉と青菜のオイスター風味の焼きそば 2020年01月31日 こんにちは!「みんなで食べよ!~おうちごはん」の川津由紀子です!日々のお弁当作りで私が助けられた、「お弁当おかず」。レシピをストックしています。お弁当作りの参考になりますように。ソース味も捨てがたいけど中華風のオイスター風味の焼きそばも美味しいよ!隙間埋
ネギ入り玉子焼き【お弁当おかず】 2020年01月26日 こんにちは!「みんなで食べよ!~おうちごはん」の川津由紀子です!日々のお弁当作りで私が助けられた、「簡単なお弁当おかず」。レシピをストックしています。お弁当作りの参考になりますように。ネギ入り玉子焼き 3~4人分【材料】玉子 3個ネギ
白菜としめじの胡麻ポン酢和え 2019年07月20日 こんにちは!「みんなで食べよ!~おうちごはん」の川津由紀子です!今日は先日お弁当にもいれたポン酢がきいたさっぱりおかず。胡麻をいれるとコクが出てさっぱりしていても満足感があります。ノンオイルでヘルシー!お弁当だけじゃなく、ちょっとした副菜にもいいですよ。
お弁当のおかずに!副菜に!糖質オフなキャベツのお焼き 2019年06月09日 こんにちは!「みんなで食べよ!~おうちごはん」の川津由紀子です!先日お弁当にいれたキャベツのお焼き。お野菜を食べてほしい時によく作ります♪キャベツがたっぷり入ってます。簡単に説明すると、粉類の入らないお好み焼き!あ、肉もはいってないかも(笑)でも入れても、