こんにちは!

「みんなで食べよ!~おうちごはん」の川津由紀子です!


さぁ、金曜日!今週もお疲れ様でした~!
そんな金曜のお弁当は疲労回復によい
鶏胸肉を使ったお弁当だよ~!

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*鶏胸肉のケチャップ炒め
*キャベツのソテー
*玉子焼き
*ブロッコリーのナムル



キャベツの千切り、炒めて塩コショウしただけだけど
生ものよりも加熱してある方が安心だし
水気も出にくいので、ちょっとひと手間かけるのオススメです。

何より、ちょっと火が入ってしんなりしたキャベツの千切り。
しゃきしゃき感と甘みも少し出たりして、大好きなのです~!!


今日のお弁当おかずのレシピはこちらからどうぞ♪















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さぁ、週末は晴れるかな~?


男子3人子育て中は、しょっちゅう公園に行ってましたが
ここ最近は少し成長して、公園遊びの回数が減ってきました。

大きい公園で、シート広げて外でお弁当食べたいな~!





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