こんにちは!
「みんなで食べよ!~おうちごはん」の川津由紀子です!
私としては最悪の状態から比べると8割治っているんですが
診察してもらうとまだまだ強い薬を使うレベルだそうで。
今日は1段階弱くしたお薬を処方してもらいました。
治る→荒れるを繰り返すと、強い薬でも効かなくなるそうなので
こまめに受診して完治を目指していきます!
手荒れがひどいと調理に支障も出るし、
調理以外でも手を使うこと(つまり日常生活全般)が本当痛みで辛くて。
まずは当たり前のことを当たり前に、です。
今まではそれができていなかったので・・・
普段お会いする方は手袋姿を見かけるかもしれませんが
温かく見守ってくださると嬉しいでーす!
同じ症状で悩んでいる方がいたら一緒に頑張りましょ~♪
ブログをお持ちでない方もここをポチ!っとしていただくと
ポイントが入りランキングに反映されるしくみです。
応援よろしくお願いします!
今までのレシピの一覧も見れます!
ブログが更新されるとLINEでお知らせが届きます。
読者登録お待ちしています!
「みんなで食べよ!~おうちごはん」の川津由紀子です!
20代で飲食店で働いてから、
ずっと慢性的な手荒れに悩まされてきました。
少し乾燥する季節だとすぐにぱっくり割れ、、
子どもにも手を手をつなぐと痛いからいい、と
断られていました。。。
皮膚科も評判が良いと聞いて何件行ったことでしょう。
いろんな病院に通って、
最近が1番綺麗をキープできてます!!
それは、今通ってるところの先生のおかげ〜!
先生に言われたことを忠実に守っていたら
自分の手じゃないみたいに、落ち着いています。
お友達にも手荒れで悩んでる人が多いので
今実践していることを書いておきますね!
1.決められた指示通りに薬を1日3回塗る。
主婦でバタバタしていると、数分を1日3回がなかなか実行できません。。。
でも、どうしても今回は治したくて頑張りました!基本中の基本ですよね。。
2.飲み薬を出してもらって痒みを止める。
手荒れしていると、痒いんです。。
痒みがあるとついつい掻いてしまう。。
寝ている時でも無意識にやってしまいますが
この「掻く」という刺激が良くないのです。
なので、内服薬も利用して、できるだけ刺激を与えないようにします。
3.水仕事の時は手袋!
先生のおススメはプラスチック素材の手袋。
ゴムは刺激があって、逆に荒れてしまうことも。
プラスチックでもそのままだと蒸れてしまい、汗も刺激になるので、綿の手袋をしてその上からプラスチック手袋をはめています。
4.普段から綿の手袋をつけている
これも見た目があるので、実は実行しにくいものです。
でも、先生曰く、運転して通院する時も手袋。
素手でハンドルを触らない。
買い物もお金を素手で触らず手袋をはめる。
パソコンを使う時にちょっと手をつくのも刺激になるので
刺激を避けるために手袋をすること。
パソコンを使う時にちょっと手をつくのも刺激になるので
刺激を避けるために手袋をすること。
日常生活である汚れなどが刺激になるので、
とにかく皮膚を保護するために、手袋をはめます。
人差し指の先をカットして、作業効率をアップさせておきます。
ここが出ているだけでもずいぶんとできることが増えます!
(スマホも楽勝!)
(スマホも楽勝!)
たしかに白い手袋を1日していると、薄汚れてくるので、
手袋なしならその分が全部皮膚に直接刺激を与えるんだなぁ、と納得でした!
手袋なしならその分が全部皮膚に直接刺激を与えるんだなぁ、と納得でした!
ホームセンターなどでまとめ買いをしてあるので、汚れたらどんどん清潔なものに取り替えています。
5.身の回りの素材に荒れる原因がないか確認する
ゴムの手袋で荒れたことがあるので、身の回りの道具類の素材を改めてチェックしました。
自転車通勤→ハンドルがゴム
自転車に乗る時は手袋を徹底してつけるようになりました。
包丁→持ち手部分がゴム
結婚以来気に入ってつかっていた包丁が
持ち手がゴムなのに気付いた!
いつも左手よりも右が数倍ひどく荒れていて。
手を見直すと、たしかに包丁のグリップの位置あたりが荒れているんです!
とりあえず、木のハンドルの包丁に替えて様子見ています。
私としては最悪の状態から比べると8割治っているんですが
診察してもらうとまだまだ強い薬を使うレベルだそうで。
今日は1段階弱くしたお薬を処方してもらいました。
治る→荒れるを繰り返すと、強い薬でも効かなくなるそうなので
こまめに受診して完治を目指していきます!
手荒れがひどいと調理に支障も出るし、
調理以外でも手を使うこと(つまり日常生活全般)が本当痛みで辛くて。
まずは当たり前のことを当たり前に、です。
今まではそれができていなかったので・・・
普段お会いする方は手袋姿を見かけるかもしれませんが
温かく見守ってくださると嬉しいでーす!
同じ症状で悩んでいる方がいたら一緒に頑張りましょ~♪
ブログをお持ちでない方もここをポチ!っとしていただくと
ポイントが入りランキングに反映されるしくみです。
応援よろしくお願いします!
今までのレシピの一覧も見れます!
ブログが更新されるとLINEでお知らせが届きます。
読者登録お待ちしています!
コメント
コメント一覧 (14)
守ってあげると、やっぱり全然違うのね。
なるほど~
このまま、もっともっと
調子がよくなるといいね^^
できるだけ意識して忘れないように頑張っていくよ~!
ピアノさんも手荒れ経験者さんですか?
本当あのかゆみは・・・痛いのより辛いかもしれません。
汗もよくないですよね・・・
できる限りがんばって完治に近づけるよう努力します~!
手荒れほんっっとにつらいですよね。
冬夏関係なく私も15年以上手荒れに悩まされてきました。
が、台所洗剤かえてから全く!
それまでは、もう何を触ってもダメだったのが全く!
なんなら、ゴム手袋さえもかぶれてたのが不思議な位です。
痒くて汁が出て痒くて…
辛いですよね!本当に分かります。
私の場合、手袋で守ってもまだ荒れてる原因がシャンプーでした。
私の場合、「ラウリル硫酸ナトリウム」が入っているのがダメなんです。
裏を見ると、市販のシャンプーはほとんど入っています。自然派をうたう、ちょっとお高めなシャンプーでも平気で入っています。
やっとこさ探したラウリル硫酸ナトリウムなしのお手軽シャンプーは「いち髪」です。そのほか、少ーし高くて「ひまわり」「ジュレーム」(←松潤の)、「モイストダイアン」(←ローラの)です。
なくなって、ついコンビニにあるラウリル~入のシャンプーを使うと、使い終わる頃にカユカユが復活するのです。
すみません…熱く語ってしまいました
(;´Д`)
1度試してみては如何ですか?
ちなみに私は皮膚科の先生からビオチン飲む事を勧められました!
家の中で手袋もはめる生活をしていました。
時間はかかりましたが、ハンドソープやボディソープ、シャンプーなど手につくものを全て無添加に変えたところ少しずつ少しずつ治っていきました。
今は手袋も薬も塗らないで保湿剤だけになりました。
もしまだでしたら試してみてください。
相性のいい洗剤に出会えたのですね~!!
わたしもいろいろなメーカー試してみましたが
やはり素手ではなかなか改善しませんでした・・ヽ(;▽;)ノ
ひどい時はお風呂も手袋してシャンプーしたりしていたんですよ。
「ラウリル硫酸ナトリウム」初めて聞きました!!
今度いち髪買ってみようかな~!
ビオチン!!いいって聞きます!!
国産のビタミン剤系は含有量が少ないんでしたっけ?
個人輸入がハードル高くて試せないままでしたが
やっぱり実際に効果あったよ!って聞くと試してみたくなりますね~!
貴重な情報ありがとうございました!
洗剤類もいろんな自然派のものも試してみたんですが・・・
手袋と並行して、肌に優しいものをまた探してみようかな?
保湿剤だけまで持っていけるよう、私も頑張ります!!
色々なケアや塗り薬も試しましたが、油断すると 直ぐ酷くなったりして大変でした。
改善したきっかけは娘の牛乳アレルギー。
娘に合わせて乳製品無しの生活を続けていたら徐々に痒みも無くなりました。
今でも、うっかりチーズを食べたりすると湿疹が出ることもありますが、手荒れの後も殆ど残っていません。
手荒れ、本当に苦しいですよね。
私も何を触るのも痛くって手袋生活をしていましたが、思わぬきっかっけで改善しました。
何かの参考になれば、幸いです。
牛乳アレルギー。
食物アレルギー関係はまだ試してみたことありませんでした。
思わぬところに原因があることもあるのですね。
貴重な体験談、ありがとうございます!